Επικοινωνία & Ενσυνειδητότητα
Αλλάξετε τις συνομιλίες σας,
Αλλάξετε τη ζωή σας.
Είστε έτοιμοι να χτίσετε ισχυρές σχέσεις μέσω της επικοινωνίας;
Τώρα ακούγομαι
ΚΑΠΟΙΟ ΑΠΟ ΑΥΤΑ
ΣΑΣ ΕΙΝΑΙ ΓΝΩΡΙΜΟ;
Νιώθετε ότι δεν ακούγεστε όταν μιλάτε;
Νιώθετε ότι οι άλλοι αποστασιοποιούνται από κοντά σας;
Μήπως οι συνομιλίες καταλήγουν συχνά σε παρεξηγήσεις;
Αντιδράτε συχνά με θυμό ή ένταση σε δύσκολες συζητήσεις;
Νιώθετε αβέβαιοι για το τι πρέπει να πείτε σε κρίσιμες στιγμές;
Δυσκολεύεστε να κατανοήσετε τα συναισθήματα των άλλων κατά τη διάρκεια μιας συζήτησης;
Νιώθετε ότι δεν ελέγχετε τις αντιδράσεις σας σε στιγμές έντασης; Οι συζητήσεις σας συχνά καταλήγουν σε αδιέξοδα ή σιωπές;
Δυσκολεύεστε να εκφράσετε τα συναισθήματα σας χωρίς να γίνετε αμυντικοί ή επιθετικοί;
Βρίσκετε τον εαυτό σας συχνά απασχολημένο με άλλες σκέψεις κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας;
Νιώθετε ότι οι συζητήσεις σας δεν είναι αυθεντικές ή ότι λείπει η σύνδεση;
Εάν ναι, τότε ξέρετε πόσο δύσκολο είναι να προσπαθείτε να βρείτε τις το πως μόνοι σας…
Το πρόγραμμα αυτό
είναι σχεδιασμένο για να σας βοηθήσει να αναπτύξετε το στυλ επικοινωνίας σας
κτίζοντας ισχυρές σχέσεις, είτε αυτές είναι προσωπικές ή επαγγελματικές.
Πως θα επωφεληθείτε από αυτό το πρόγραμμα
Τώρα ακούγομαι
Θα μάθετε πώς να επικοινωνείτε με μεγαλύτερη ενσυνειδητότητα και σαφήνεια.
Θα εξασκήσετε την ενεργή ακρόαση και τη μη βίαιη επικοινωνία.
Θα αναγνωρίσετε τις αξίες και τα περιοριστικά σας πιστεύω που επηρεάζουν την επικοινωνία σας.
Θα εντοπίσετε συμπεριφορές που ενδυναμώνουν τις σχέσεις σας μέσω θετικής γλώσσας σώματος και λέξεων.
Θα αναπτύξετε δεξιότητες που σας επιτρέπουν να υποστηρίζετε τον συνομιλητή σας και να νιώθει ότι ακούστηκε.
Θα βελτιώσετε τη διαχείριση των συναισθημάτων σας, αναγνωρίζοντας πώς επηρεάζουν την επικοινωνία.
Θα μάθετε τρόπους για να διαχειρίζεστε το θυμό και τις δύσκολες συζητήσεις με ηρεμία.
Θα ανακαλύψετε τη δύναμη της παύσης στην επικοινωνία και πώς μπορεί να ενισχύσει την αλληλεπίδραση.
Θα κατανοήσετε πότε να ανοίγετε και πότε να κλείνετε τα κανάλια επικοινωνίας αποτελεσματικά.
Οι άνθρωποι μπορεί να μη θυμούνται τι έκανες ή τι τους είπες, αλλά πάντα θα θυμούνται πώς τους έκανες να αισθανθούν
Γεια, είμαι η Βάσω
Είμαι Transformational Coach και Υπνοθεραπεύτρια . Μέσω της πρακτικής μου προσέγγισης σε αποτελεσματικές στρατηγικές επικοινωνίας και αυτογνωσίας που κυρίως πηγάζουν από το πως υποσυνείδητα δρούμε ή αντιδρούμε, ανάπτυξα τα προγράμματα αυτογνωσίας, ενσυνηδειτότητας (mindfulness) και επικοινωνίας για το πως μπορούμε γνωρίσουμε τον εαυτό μας, να διαφωνούμε λιγότερο, να ακουγόμαστε όταν μιλάμε.
Σας προσκαλώ να συμμετάσχετε μαζί μου σε αυτό το ενδυναμωτικό ταξίδι προς για να αλλάξετε τις συζητήσεις και την ζωή σας.
Πληροφορίες Προγράμματος
Πως θα γίνονται
Οι συναντήσεις μας θα γίνονται διαδικτυακά,
μέσω της πλατφόρμας Zoom .
Χρειάζονται δύο λεπτά για να το κατεβάσετε
Χρόνος
Δηλώστε ενδιαφέρον σας και θα ενημερωθείτε σύντομα
Ημερομηνίες
Δηλώστε ενδιαφέρον σας και θα ενημερωθείτε σύντομα
Επιπρόσθετα Δώρα
Σε περίπτωση μη δυνατότητας παρακολούθησης μια συνεδρίας
Όλες οι συναντήσεις θα ανέβουν στην ηλεκτρονική μας πλατφόρμα, και θα είναι διαθέσιμες για παρακολούθηση. Στην πλατφόρμα θα έχετε πρόσβαση για όλη τη διάρκεια του σεμιναρίου.
Ομάδα Υποστήριξης
Θα πάρετε πρόσβαση σε μια ομάδα υποστήριξης όπου μπορείτε να κάνετε ερωτήσεις στο υλικό που καλύψαμε και εκεί θα αναρτώνται οι απαντήσεις. Σχόλια θα μπορεί να δώσουν και οι υπόλοιποι συμμετέχοντες έτσι που να γίνει μια ζωντανή ομάδα υποστήριξης. Η πρόσβαση σας στην ομάδα υποστήριξης δεν περιορίζεται στον χρόνο του σεμιναρίου αλλά θα έχετε συμμετοχή για πάντα.
Εφαρμογή ‘Ζωή με ενσυνηδειτότητα’
Ακόμη ένα δώρο για σας είναι η πρόσβαση που θα πάρετε στην εφαρμογή ‘Ζωή με ενσυνηδειτότητα’ που καλύπτει μια σειρά ασκήσεων για ενσυνηδειτότητα.
Εβδομαδιαίες συμβουλές για προσωπική ανάπτυξη
Ακόμη ένα δώρο για σας, είναι η αποστολή εβδομαδιαίων συμβουλών για την προσωπική σας ανάπτυξη απευθείας στο ηλεκτρονικό σας ταχυδρομείο.